Un brossage doit etre bien fait pour éviter:

-caries

-taches sur l'émail

-saignement de la gencive (gingivite)

Combien de fois par jour ?
Un brossage deux fois par jour est le minumum et pendant 2minutes. IL est impératif de se brosser les dents après chaque repas : après un excellent brossage, il reste entre 100 et 1000 bactéries par mm² et au même endroit, deux heures après, on en dénombre 2 millions.

Choix de la brosse à dents

Manuelle ou electrique , peut importe.
Il faut, dans tous les cas, acheter une brosse à dents souple qui est la seule permettant d'avoir un brossage efficace et non agressif. Seuls les poils souples pourront passer partout: entre les dents , derrière le fil et autour des bagues.

Le brossage avec une brosse à dent dure entraîne des lésions de la gencive  (récessions parodontales).

Les techniques de brossage
Ce n'est pas le temps que l'on passe à se laver les dents qui compte mais la technique. Pour ne pas oublier de secteur, c'est dil faut toujours suivre le même sens.

Les dents sont nettoyées l'une après l'autre en effectuant des petits ronds. Il faut remonter sur la gencive pour la brosser aussi et ne pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l'hygiène bucco-dentaire. En effet les bactéries que l'on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue.